# 坚持不懈 vs 及时更换方法

JK罗琳等作家都是被拒稿了很多次，最后才成功。拒稿是常态，坚持不懈才能成功

健身，肌肉维度和重量都没有变化，那么就不应该坚持这套方法。人体是一个黑盒，我们只能通过实验来探索人体机制，而没法直接阅读“代码”。建议使用前人通过实验探索出来的方法。我是周期训练，2-3周用来做力量训练，2-3周用来做容量训练，效果比我以前瞎练好多了
